verycd2399 发表于 2011-3-11 23:03

要是我去练的话，无论是前翻还是后翻，肯定是摔

stan 发表于 2011-3-11 23:11

看了还真的很想练练，不过没有这个条件，要有2个人帮助，还有最好要有一张厚的地毯。

玄武剑 发表于 2011-3-18 16:18

在市场里买块垫子就行，两块叠在一起，翻起来就不会觉得震脚了。

liulangyun 发表于 2011-4-25 01:53

<br>好视频。要是早几年知道这方法就好了。

ATM666666 发表于 2011-5-2 11:37

要有人 配合才行

devilut 发表于 2011-5-3 21:34

教程不错,就是怕被地面爆头

mayil 发表于 2011-7-23 11:31

<br>练过一回 伤了颈椎 躺了3天 休息一周痛了一个月 .......再不敢玩这了
<br>

真心英雄 发表于 2011-7-30 15:55

要受过伤 还是算了 看看就可以了

木狼族长 发表于 2011-8-17 17:23

哈哈，还是不学的好，老了<br/>

老萨 发表于 2011-8-17 17:28

<br>学习先&nbsp;&nbsp; 楼主是干嘛的

肖祝开 发表于 2011-8-17 17:41

很好的方法

乡下人 发表于 2011-11-7 21:26

家里没设备

流龙马 发表于 2011-11-8 00:15

很不错的教程

caib 发表于 2011-11-25 16:09

腹肌太大，跳不动呀

骑虎狂奔的兔子 发表于 2011-12-21 10:00

还是不学了，年龄太大了
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