走音
发表于 2011-10-1 19:13
没有跑步机
轻狂、书生
发表于 2011-10-1 19:55
<div class="quote"><b>以下是引用<i>往事冰封</i>在2011-10-1 14:19:00的发言：</b><br/>跳绳和打羽毛球都是不错的锻炼方法！一个锻炼步伐，一个打击与步伐都能锻炼到！ </div>
<br>没有人陪我打球........
liulangyun
发表于 2011-10-1 21:46
不要在跑步机上玩这个，摔下来就不好玩了。到外头操场倒是可以试试。
b_cross
发表于 2011-10-2 00:28
这种高科技感觉不好
坐而论道
发表于 2011-10-2 13:38
利用一切练习吧
cq1516
发表于 2011-10-2 16:47
<br>跑步啊。。。唉。走走八卦步吧
伦敦上空的鹰
发表于 2011-10-3 18:40
方法很好，同时要注意安全，哦。
kexing
发表于 2011-10-3 20:22
享受不起享受不起
lisa711
发表于 2017-7-13 13:25
不错，可惜没跑步机的
社会恶徒相思无晴
发表于 2017-7-14 12:22
跑步机没有，不过按照方法平地跑或者搭配其他项目应该不错