论坛 › 个人亮骚区 › [贴图]我的身板！

白狼 发表于 2011-9-27 20:16

<div class="quote"><b>以下是引用<i>天组</i>在2011-9-27 20:11:00的发言：</b><br/>
<br>就是怕笑话才说一小时的，其实40分钟足矣！</div>
<br>40分钟1万,那可以算高人了

刘德华 发表于 2011-9-27 20:19

不错

70 发表于 2011-9-27 20:20

压力，感受到了压力&nbsp;&nbsp;&nbsp;

晕晕的我 发表于 2011-9-27 20:31

不错，不错

天组 发表于 2011-9-27 20:31

<div class="quote"><b>以下是引用<i>白狼</i>在2011-9-27 20:16:00的发言：</b><br/>
<br>40分钟1万,那可以算高人了</div>
<br>操场的一圈是400米，需要跑25圈，一圈慢跑2分钟的话得50分钟跑完，如果每圈快那么一点，40分钟可以完成！

天组 发表于 2011-9-27 20:35

<div class="quote"><b>以下是引用<i>70</i>在2011-9-27 20:20:00的发言：</b><br/>压力，感受到了压力&nbsp;&nbsp;&nbsp; <img title="点击查看大图" border="0" alt="图片点击可在新窗口打开查看" align="middle" src="http://116.255.172.51/images/emot/em17.gif" /> </div>
<br>有压力就有动力，动起来吧，身体比什么都值钱！

dkzkl 发表于 2011-9-27 20:36

肌肉确实很牛B啊，顶一个

深田公子 发表于 2011-9-27 20:38

<br>&nbsp; 60KG级是指一对的 每一个30KG。。
<br>
<br>&nbsp;&nbsp; 我也有一对40KG级的&nbsp; 只是每次只能拉30个。。每天拉50到70个。。一个月了&nbsp; 有点肉露出来了。。。

天组 发表于 2011-9-27 20:39

<div class="quote"><b>以下是引用<i>dkzkl</i>在2011-9-27 20:36:00的发言：</b><br/>肌肉确实很牛B啊，顶一个 </div>
<br>没事就练练吧，臂力器40元一根，网上买的话更便宜，20。拉力器也是20，哑铃贵一点100，有个好圣体比什么都赚

天组 发表于 2011-9-27 20:46

<div class="quote"><b>以下是引用<i>深田公子</i>在2011-9-27 20:38:00的发言：</b><br/>
<br>&nbsp; 60KG级是指一对的 每一个30KG。。
<br>
<br>&nbsp;&nbsp; 我也有一对40KG级的&nbsp; 只是每次只能拉30个。。每天拉50到70个。。一个月了&nbsp; 有点肉露出来了。。。</div>
<br>僵持就是胜利，我这其实就每天早上起来30下臂力器。其他的都没带在身边，想念哇！

月在荒城 发表于 2011-9-27 20:47

羡慕

天组 发表于 2011-9-27 20:50

<div class="quote"><b>以下是引用<i>月在荒城</i>在2011-9-27 20:47:00的发言：</b><br/>羡慕<img title="点击查看大图" border="0" alt="图片点击可在新窗口打开查看" align="middle" src="http://116.255.172.51/images/emot/em09.gif" /> </div>
<br>求美女的包养······谁有介绍几个挖！

雨夜孤行 发表于 2011-9-27 21:36

好身材&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;

龙魂甩棍 发表于 2011-9-27 21:41

<br>嗯，不错。我跑1公里计时了。大概2分40多，好像还快点
<br>引体向上全下垂掌心向前能35个左右，高中的成绩。
<br>哥们块头不错，线条也很好，很健康的体型。
<br>我只有身高，187，体重大概70公斤。
<br>哥们你的帖子我顶了。。

瞌睡的熊 发表于 2011-9-27 22:02

哑铃不够分量

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