张小草 发表于 2011-7-7 17:18

以前打到手流血

batman822003 发表于 2011-7-7 17:20

<br>从热身一直到受伤后的恢复，真是详细

悟韧 发表于 2011-7-7 17:45

<table cellspacing="0" cellpadding="0">
<tbody>
<tr>
<td>
<div id="textstyle_5" style="FONT-SIZE: 11pt; OVERFLOW: hidden; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 0px; WORD-WRAP: break-word">循序渐进,从轻开始很重要 </div></td></tr></tbody></table><br/>

jacky 发表于 2011-7-7 18:13

LZ写的好多，没耐心看......

捕梦者 发表于 2011-7-7 18:40

最好加点保护措施，练甩棍也是，不活动好了容易伤着手腕

盐城小爷 发表于 2011-7-7 19:06

谢谢楼主的提醒 这些天就准备入手一个立式的沙袋

布图杠烟 发表于 2011-7-7 20:52

学习了&nbsp;&nbsp;&nbsp;

小猪快跑 发表于 2011-7-7 21:54

不错不错学习了

雪狼1984 发表于 2011-7-7 22:15

<div class="quote"><b>以下是引用<i>星光使者</i>在2011-7-7 15:37:00的发言：</b><br/>可以带绷带打沙贷吗？ </div>
<br>可以，我一直都是缠绑带打的，效果不错

马啃菠萝 发表于 2011-7-7 22:32

学习一下了~~~

nj6446 发表于 2011-7-7 22:52

这个得学学。

bjrzld1413 发表于 2011-7-7 23:06

我也喜欢打沙袋

-熊猫、 发表于 2011-7-8 00:58

<div class="quote"><b>以下是引用<i>希区柯克</i>在2011-7-7 15:23:00的发言：</b><br/>感谢分享哦！ </div>
<br>感谢
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