齐羽 发表于 2009-1-18 15:05

拳术的基本步型

1、并步：两脚内侧靠近直立。<br/><br/>　　2、开立步：两脚左右平行站立和前后平行站立。<br/><br/>　　3、弓步：前腿屈膝半蹲，大腿接近水平，膝盖向前与脚尖垂直，后腿挺膝伸直，脚尖内扣两脚全掌着地。<br/><font style="COLOR: #ffffff">3 http://www.artx.cn/</font><br/>　　4、马步：两脚平行开立大于肩宽，两腿屈膝半蹲，大腿屈平。<br/><br/>　　5、仆步：一腿全蹲，脚尖稍外展，另一腿伸直平铺地面，脚尖内扣，两脚全掌着地。<br/><br/>　　6、虚步：一腿屈膝半蹲，大腿近似水平，另一腿稍屈膝前伸，脚拇指虚点地面。<br/><br/>　　7、高虚步：两脚前后开立步站立，屈膝全蹲，后腿膝盖前插与前腿膝窝小腿外侧贴紧，臀部坐于后腿脚跟处。前脚全掌着地，后脚前脚掌着地。<br/><font style="COLOR: #ffffff">文章来自艺术中国 http://www.artx.cn/</font><br/>　　8、歇步：两脚前后交叉站立，屈膝全蹲，后腿膝盖前插与前腿膝窝小腿外侧贴紧，臀部坐于后腿脚跟处。前脚全掌着地，后脚前脚掌着地。<br/><br/>　　9、插步：同弓步，前腿脚尖外展，后腿脚跟提起。<br/>... ...<br/>

focke 发表于 2009-1-25 21:27

不错不错，有空学学

小鬼头 发表于 2009-4-30 10:18

<br><font style="COLOR: #ffffff"><font style="COLOR: #ffffff">不是吧&nbsp; 什么都没有</font></font>

小鬼头 发表于 2009-4-30 10:19

<br><font style="BACKGROUND-COLOR: #993366">我郁闷&nbsp; 这种帖子 最好别发&nbsp; 没图&nbsp; </font>
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