甩棍阿华 发表于 2011-1-26 09:52

顺其自然最好了

zhj878 发表于 2011-1-26 09:52

这算节食吗？吃的不比别人少吧？打算节食的话对半减还差不多

希区柯克 发表于 2011-1-26 09:53

<font color="#ff0000" size="5" face="楷体_GB2312"><strong>过午不食！</strong></font>

武圣 发表于 2011-1-26 10:28

<div class="quote"><b>以下是引用<i>nj6446</i>在2011-1-26 8:30:00的发言：</b><br/>合理饮食，加强锻炼。 </div>
<br>+1

马啃菠萝 发表于 2011-1-26 10:36

不用节食，加大运动量就行，我每天运动3小时，尽最大努力吃也不胖

小山猫 发表于 2011-1-26 10:49

<strong><font color="#ff0000" size="6">同时拍拖三个女朋友先！很见效的！</font></strong>

花和尚 发表于 2011-1-26 13:38

你每天的运动量是多少？

走音 发表于 2011-1-26 14:11

我也是怎么吃都胖不了~&nbsp; 那个杯具

初生牛肚 发表于 2011-1-26 14:34

我一米七，210斤。你还有压力吗？

xpsfjie 发表于 2011-1-26 15:00

少睡觉多运动少吃

一飞 发表于 2011-1-26 17:01

多运动，少吃油腻的东西。尽量别吃减肥药

独立日 发表于 2011-1-26 17:39

不怕你吃，就怕你不运动。

山东小棍友 发表于 2011-1-26 17:50

想减肥！运动量一定要大，出汗...

白狼 发表于 2011-1-26 19:01

<br>兄弟,首先告诉你,锻炼没用,锻炼的时候可能少点,一停下来加倍长回去
<br>心宽体胖,不是没有道理的,你有点烦心事,自然就胖不了了
<br>最后,你吃的还是太多了,哈哈

熊皇 发表于 2011-1-26 19:49

<div class="quote"><b>以下是引用<i>飞将军</i>在2011-1-26 13:38:00的发言：</b><br/>你每天的运动量是多少？ </div>
<br>仰卧起坐一百，负重深蹲三百，其他的就是锻炼臂力的运动了
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