不甩不爽斯基 发表于 2011-1-25 00:45

腰间发力是指力量从腰间开始发出，这是外国拳击的发力基本，我们中国比他们厉害，讲究力量从腿部发出，
十个脚指头抓地，力量从跨步，到腰，太传到手臂。其实就要顺势的意思，转身顺势，把力量统一，像蛇一样。
一般都用腰间发力，没练过的人，不会脚部开始发力。

prince4 发表于 2011-1-25 04:04

<div class="quote"><b>以下是引用<i>君睿优涵</i>在2011-1-24 19:39:00的发言：</b><br/>我说的是指出棍时借腰间发力的这个力道，而不是臂力 </div>
<br>靠手腕~~~~

xgdy 发表于 2011-1-25 09:09

<br>欢迎新手。腰部力量要持之以恒的锻炼才能提升

武圣 发表于 2011-1-25 10:35

<div class="quote"><b>以下是引用<i>不甩不爽斯基</i>在2011-1-25 0:45:00的发言：</b><br/>腰间发力是指力量从腰间开始发出，这是外国拳击的发力基本，我们中国比他们厉害，讲究力量从腿部发出，十个脚指头抓地，力量从跨步，到腰，太传到手臂。其实就要顺势的意思，转身顺势，把力量统一，像蛇一样。一般都用腰间发力，没练过的人，不会脚部开始发力。 </div>
<br>整劲！！！！

走音 发表于 2011-1-25 13:07

甩棍用不上腰力吧~ 主要还是把臂力锻炼好·
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