xpsfjie 发表于 2010-12-23 21:19

最好的腕力练习小玩意

http://player.youku.com/player.php/sid/XMjMxNzUxMTQ4/v.swf

TXB 发表于 2010-12-23 21:30

<br>费电不环保 晃眼 原理就是大球套小球吧 自己做一个很容易

xpsfjie 发表于 2010-12-23 21:59

<br>哇，自己做好像很难哦，这是我的最高记录：
<br><br/>

cyt 发表于 2010-12-23 22:26

多少钱啊

妇科主任 发表于 2010-12-23 22:28

我看不像练习腕力

花和尚 发表于 2010-12-23 22:42

用哑铃，杠铃就可以练了。

武卯三金 发表于 2010-12-23 23:45

没事左右抖棍子玩，累了就歇会，简单，实用，便捷，还能练花棍增强对棍子的操控性

恶鬼门徒 发表于 2010-12-24 00:06

见识了.......

老生常谈 发表于 2010-12-24 00:52

<font size="5">不用多花钱，多练棍子就好了</font>

8023lin 发表于 2010-12-24 04:30

<br>这样乱晃也能练腕力? 我out了

prince4 发表于 2010-12-24 04:32

很漂亮~~~~

平歌 发表于 2010-12-24 08:11

棍子是最好的练习工具~

yuyun158 发表于 2010-12-24 08:33

这玩意太小了吧。
我以前有段时间和人掰腕子的时候用的哑铃

xpsfjie 发表于 2010-12-24 08:50

<br>
<br>
<br><font color="#ff0000" size="5" face="宋体">如果想转个不停腕部就要一直动，当转速很高的时候产生的力量非常大，需要很大腕力控制。</font>

xgdy 发表于 2010-12-24 09:21

腕力球，玩过的。呵呵，有点意思
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