拜仁慕尼黑
发表于 2010-12-13 12:23
这么训练不得吐血啊
花和尚
发表于 2010-12-13 13:31
击打腹部练腹肌的方法很不错。
why0813
发表于 2010-12-13 18:06
强大呀~~~~~~~~~
那个什么熊
发表于 2010-12-13 19:04
主人公40多秒的时候勃起了啊。
老李
发表于 2010-12-13 23:33
我靠 这是演员？完全是职业MMA选手的实力和训练 佩服
殷切期盼
发表于 2010-12-13 23:58
不错挺实用回头我也找个球试试
hans
发表于 2011-7-17 19:32
看看就好。。。
悟韧
发表于 2011-7-18 14:46
这演员功底不错
lisa711
发表于 2017-7-18 12:45
有些训练方式值得借鉴