cbc636
发表于 2010-11-21 14:08
你好！我是本论坛的妇联主任，请把你明年的物业费交了！
A5A6
发表于 2010-11-21 14:22
欢迎新朋友，希望看到ＬＺ的棍花视频，看看练得什么样
向前
发表于 2010-11-21 16:11
<br>欢迎新朋友，有空多交流
william
发表于 2010-11-21 16:39
新练双节棍的话，建议先用泡绵棍，即使打到自己也不会受伤，等找到感觉了，再用重棍练力量，最后实战用一般的棍子就行了。
山东小棍友
发表于 2010-11-21 20:59
<br>谢谢楼上的指导！
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<br>我小地方！直接买的破铁 健乐双截棍！
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<br>没老师 几个朋友看着视频练的！
yinbx911
发表于 2010-11-26 16:52
<div class="quote"><b>以下是引用<i>flymike</i>在2010-11-21 12:41:00的发言：</b><br/>
<br>兄弟加油，哥们支持你</div>
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