痞子陈 发表于 2010-10-24 23:00

<div class="quote"><b>以下是引用<i>龙少</i>在2010-10-24 2:01:00的发言：</b><br/>楼主你能做多少？ </div>
<br>惭愧啊...我一套都做不下来，腰总使不上劲...脖子受不了....

苏格兰D风笛 发表于 2010-10-26 12:43

<table cellspacing="0" cellpadding="0">
<tbody>
<tr>
<td>
<div id="textstyle_5" style="FONT-SIZE: 11pt; OVERFLOW: hidden; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 0px; WORD-WRAP: break-word">很锻炼腰服肌肉的运动！！！！ </div></td></tr></tbody></table>

拳击手 发表于 2010-11-9 00:16

狠好啊狠难啊

拳击手 发表于 2010-11-9 00:19

<br>我做仰卧起坐一组能做200
<br>不知道这个能做下来不

coy271781698 发表于 2010-11-9 00:27

摸摸我这怀胎十月的肚子~~我很是惭愧~~

盐城小爷 发表于 2010-11-21 20:04

<br>早看过这个视频了 不过自己没试过

lcf2999 发表于 2010-11-25 18:53

呵呵，好难啊

iaals 发表于 2010-12-5 21:05

<br>毛主席说过，怕就怕认真二字。很少有人坚持得了，胜利永远只属于坚持到最后一秒的人。

a突然好想你a 发表于 2010-12-5 21:06

做半个小时没问题 这些锻炼量小~~

icy 发表于 2010-12-30 11:51

每天8分钟，将军肚很快变腹肌了！

繁华沉寂 发表于 2010-12-30 12:06

每天坚持，保证爽歪歪

伦敦上空的鹰 发表于 2011-3-3 14:07

练出六块来，天天不穿衣服
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查看完整版本: [推荐]你能照着视频做几分钟？