削梨费刀 发表于 2010-9-22 22:54

我的训练器材是跑步机、哑铃、臂力器，以前玩过橡胶圈的握力器，经LZ提醒，应该再去买一个了

彼此 发表于 2010-9-22 22:56

强！！！！！！！

lovecat 发表于 2010-9-22 22:57

等下看LZ使用后的效果

彼此 发表于 2010-9-22 23:12

我今天也入了一个，标准的动作我是一个都做不起，到现在肚子还疼！

甩棍阿华 发表于 2010-9-22 23:18

3楼原来是国父

绝杀 发表于 2010-9-22 23:33

<div class="quote"><b>以下是引用<i>阿东0460</i>在2010-9-22 22:29:00的发言：</b><br/>
<br>这个就是在网上买的啊 </div>
<br>网上哪里买的&nbsp; 质量怎么样 ？&nbsp;&nbsp; 给个链接

cyt 发表于 2010-9-22 23:33

...&nbsp; 东西不错啊 ....

阿东0460 发表于 2010-9-23 00:02

<div class="quote"><b>以下是引用<i>折翼小飞鱼</i>在2010-9-22 22:29:00的发言：</b><br/>
<br><font size="3">3年还是白带？没去考级是吗</font>刚开始考了黄带&nbsp; 后来一直没考&nbsp; 反正只是健身 不图那个虚名了&nbsp; 呵呵 </div>

阿东0460 发表于 2010-9-23 00:05

<div class="quote"><b>以下是引用<i>秋天的虫子</i>在2010-9-22 22:36:00的发言：</b><br/>
<br>据很多人反馈不好用 网上的反馈 ~~别找我<img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="https://www.mayi.sg/images/emot/em09.gif" onload="imgresize(this);" align="middle" border="0"/></div>
<br>不是不好用 是一般人练起来比较困难 &nbsp;

阿东0460 发表于 2010-9-23 00:07

<div class="quote"><b>以下是引用<i>恶鬼门徒</i>在2010-9-22 22:40:00的发言：</b><br/>哪天阿东要是中了某个小姐的毒，别忘了秀一下病变的部位.........<img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="https://www.mayi.sg/images/emot/em01.gif" onload="imgresize(this);" align="middle" border="0"/> </div>
<br>

削梨费刀 发表于 2010-9-23 00:24

其实简单的仰卧起坐也可以练腹肌啊，估计新手很难一上来就适应这个器械的

阿东0460 发表于 2010-9-23 00:29

<div class="quote"><b>以下是引用<i>绝杀</i>在2010-9-22 23:33:00的发言：</b><br/>
<br>网上哪里买的&nbsp; 质量怎么样 ？&nbsp;&nbsp; 给个链接 </div>
<br>这个是品牌的 质量不错 价廉物美
<br>
<br><font face="Verdana">http://item.taobao.com/item.htm?id=5118773906</font>
<br>

阿东0460 发表于 2010-9-23 00:33

<div class="quote"><b>以下是引用<i>削梨费刀</i>在2010-9-23 0:24:00的发言：</b><br/>其实简单的仰卧起坐也可以练腹肌啊，估计新手很难一上来就适应这个器械的 </div>
<br>确实是这样 建议新手还是先练仰卧起坐或仰卧两头起比较好

美术师 发表于 2010-9-23 09:01

我也去弄个练练

Ace丶 发表于 2010-9-23 10:48

这么啊东中某人的毒了.....
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查看完整版本: [贴图]中了“某人”的毒 秀下新买的健腹轮