<div class="quote"><b>以下是引用<i>QQ猴</i>在2010-4-19 12:03:00的发言：</b><br/>
<br>出三下，不好一下重击来的实惠！</div>
<br>重的被人闪掉的话比较狼狈``
<br>本来不想多说，没看我哼哈两句就过去了嘛。
<br>既然这样那我就直接的告诉楼主我认为的实话。
<br>小器械（包括短刀短棍等）想出水平，练习高频率绝对有必要！
<br>练传统武术的平时打的可能非常好，但为什么一上稍微专业点的擂台赛，就被打得那么难看呢？
<br>告诉你根源，不论体力不论重拳。。。就是两个字反应！反应根本跟不上！
<br>后期有点见识的武术家专门针对性的进行了准专业训练，才将将巴巴的挤上现代搏击擂台几个人。
<br>中国人的YY根性绝对排在世界前列，张嘴就是现在媒体的武林风和武林大会垃圾，那么垃圾你这个高手倒是上去牛B一下！横扫一圈！吹牛B一个比一个厉害！少拿规则、拳套做推辞，行就上去横扫，不行就闭上你的臭嘴！在底下闷头骗钱骗利得了！
<br>当然传统武术大家里也不乏有识之士，武林大会上那位输掉的选手眼泪横流的话“传统武术，中国的传统武术太需要这样的机会了！”镜头里我见到好几个上岁数的，包括那位记点裁判都眼眶湿润！
<br>话归正传，1秒N棍，1N拳它的目的是什么？
<br>反应！何谓反应？搏击中的反映指的是应对的时间和相应变换的技法。注意是两项，而不单单是时间。
<br>目的－方法－结果，目的决定方法，方法导致结果。
<br>那么为了达到练反映这个目的，就要通过相应的方法来达到，而选择的方法也直接决定了结果。
<br>拳击手，叫个职业的拳击手，一秒7拳都会轻松做到。而称得上业余的1秒5拳也是轻松。
<br>你认为不可能，那是你无知！你认为没用，那肯定是你自认自己的反映远胜于此？我佩服的向你鞠躬！上几次拳台再说吧！看着视频里的拳赛觉得很容易？你上去试试就知道不是那么回事了。
<br>例如速度球，速度目前球分两种，一，梨球，主要练节奏感和反映速度；二，弹簧球，紧弹主要练出拳速度。松弹可以兼顾距离感，甚至可以练头部躲闪。
<br>反过来说甩棍高频率，能做到高频率起码你要松，楼主说的靠惯性1秒连挥舞了3棍，其实这是个误区。根本不是惯性，而是应该抑制惯性，说利用了腰肩肘归位姿势到可以说的过去。
<br>而抑制惯性再做到连击，这个转换没有松到位，频率是不可能上去的，仔细观察一下搏击选手的跳绳和他们的训练。
<br>另外短器械的此种高频率对反应是个极佳的锻炼方法，反应分多种，此反应归纳为攻击反应。真正实战时除了配合好步法这就是制胜的关键！
<br>说难道实战时也一秒N棍的能用上力嘛的朋友，您没有理解透。这个练反映一个是时间－高频率，还有一项同样重要的应对技法的变换。并不是毫无力度的闷头1秒N棍连续N秒的去抽！
<br>当然练反映这个目的可以通过多种方法单行或并行来达到，但以短器械的攻击反映来说，还是直接挥舞或击打移动物体最直接。当然对练效果更好，可条件限制太多，一般人很难做到。
<br>
<br>特为楼主胡诌几句，希望楼主训练过程中能对每步深入的想一下。其实搏击这这些技术并不复杂，觉得复杂是因为长期的云山雾罩故弄玄虚把你蒙住了，被心理暗示它很高深！
<br>
<br>想看一秒7棍，好，你送来根18棍子，我给你视频。
<br>凭什么白出？我装P指点别人还能混顿饭呢！
<br>至于说都是空口理论的，来找你试手的。好！欢迎来找我。
<br>就像多年前无限制的陈，说着说着就来“我最喜实战，而且无任何限制，欢迎上门实战”。
<br>滚！无大利我自己掏路费去你那找你？来我这还行。
<br>
<br>另外我就纳闷了，网络上虚的面子有那么重要？有利理解，没利的我还真不太明白为何？
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
看样子这个话题很有争议性啊？说实话我对实战搏击不是太懂，虽说一击制敌我也很想，不过自己实在是没那条件所以我现在的看法就是在不降低力量的前提下攻击频率越快越好，之所以向大家咨询一秒出棍次数的原因也就在此，想跟行家了解下自己的水平到底是怎样以及有没有什么提高的方法。我不知道在行家的眼里我的一秒3棍到底合不合标准，但我无意解释，怀疑就怀疑吧，反正我也不是为了证明或是炫耀什么
两下就可以了吧，我是出不了那么快。。。
还有一秒七次的？神仙吧？
一秒几棍或一秒几拳几脚都是大家可以练出来的，这个应该不是很难，难的是能做到收发随心，虚实由己，我记得有位兄弟说他能做到一秒五棍，而且虚实随心，说真的，这个水平我觉得比龙哥强
我想起天马流星拳，一秒58拳....
<br>一秒七拳在专业拳手中非常轻松。
<br>甚至一秒九拳职业选手中也比比皆是。
<br>不是追求这个概念，而是理解这个目的。
<br>一秒七棍我能做到！路灯杆（往复式，非拉回抽出），只能保证每下当当响，打头上肯定躺下，至于力度到不到的争议没人头让打无法证明！
<br>想看？请支付278买并邮寄根GAS钛黑18，游侠担保！
伤其十指，不如断其一指啊！
手臂力量大用重版威力就上去了
和跳起来连踢三下一个意思，练习速度和力量
关键部位，狠狠的一下，完事
楼主对出棍的要求很高哦
1秒1下就足够了，前提是力度+准度，1秒打7棍，连灰都掸不下来吧 ？
<br>就是,出三次不如出一次重手!!!