rock7337 发表于 2010-2-23 09:47

<br>各种角度的练习
<br>当然进步了不少了！
<br>呵呵

冬天鸡鸡真冷 发表于 2010-2-23 10:04

<div class="quote"><b>以下是引用<i>甩棍博士</i>在2010-2-23 0:23:00的发言：</b><br/>
<br>更好的是网球</div>
<br>貌似羽毛球要好一些吧接近一些

降龙尊者 发表于 2010-2-23 11:24

我今晚就去超市买个羽毛球！不知道我老婆陪不陪我打！

smx3ng885 发表于 2010-2-23 12:08

<br>打羽毛球不错，简单方便效果好

祐手撁咗手 发表于 2010-2-23 12:57

羽毛球也是练臂力的

妇科主任 发表于 2010-2-23 14:33

锻炼的肌群是一样的拿着一斤的铁棍来玩肯定再拿羽毛球拍就更游刃有余了

r3131 发表于 2010-2-23 14:35

<br>都是用手操作

CrystalEdwin 发表于 2010-2-23 16:26

<div class="quote"><b>以下是引用<i>甩棍博士</i>在2010-2-23 0:23:00的发言：</b><br/>
<br>更好的是网球</div>
<br>羽毛球更接近吧，手腕手臂的发力很重要。网球只有牛力，没什么技巧。

武风 发表于 2010-2-23 16:28

<br>现在还有打铁铺子吗？
<br>我想去抡大锤！
<br>

hagulong 发表于 2010-3-20 16:49

来点图片 我也做些参考啊

xmysz 发表于 2010-3-21 00:14

这个要顶！我喜欢，咱就是喜欢打羽毛球啊！

cittine 发表于 2010-3-21 00:34

&nbsp;棒球跟甩棍比算不算一击致命？

unrock 发表于 2010-3-21 16:25

看看这两者有什么内在联系

Ace丶 发表于 2010-3-21 20:27

<br>速度和力量自然会大。&nbsp;&nbsp; 小心过节&nbsp;&nbsp;&nbsp;
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