恶鬼门徒 发表于 2009-10-7 22:37

感觉棍子很轻

子非鱼 发表于 2009-10-7 22:45

棍法不错但是基本功不扎实什么棍法也白搭。

wkybnyg 发表于 2009-10-18 21:08

女孩子可以做到这样已经很不错了

oleoleo 发表于 2010-1-24 00:55

<br>女生找保镖

xajh 发表于 2010-1-24 00:58

还好，已经超出我预料了

虎sir 发表于 2010-2-27 17:54

<br>美女如果是这样去实战的话，基本上还不如不用棍子赶紧跑还来的实在！
<br>后面的帅哥实战性要强很多，基本上靠近的可能性不高！

白羽乌鸦 发表于 2010-3-21 18:01

她的体型和脸是因为练双节棍才变成那样的吗？

cbc636 发表于 2010-3-21 18:08

<br><strong><font color="#ff0000" size="6">女的？这个还是不要练，容易达到某部位！</font></strong>
<br><strong><font color="#ff0000" size="6"></font></strong>&nbsp;
<br><strong><font color="#ff0000" size="6"></font></strong>&nbsp;
<br><strong><font color="#ff0000" size="6">虽然后果（肿了）让人欢喜，但是会疼得！</font></strong>

妇科主任 发表于 2010-3-21 18:24

照着这个速度不大快的视频练习双节棍还是很不错的，谢谢楼主分享

Ace丶 发表于 2010-3-21 18:37

猪扒。&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;

棍风 发表于 2010-3-22 20:50

<br>叫体操棍可能更合适些

万棍归宗 发表于 2010-4-1 22:24

<br>这MM的棍法不说了，初学一个星期吧！值得表扬的就是她的两个高高的那个！不过后面的男的速度和力度是可以的，这些招数比较实战，实战中基本也就是能用到这些！不过 最后的 苏秦背剑（就是被后换手） 是最垃圾的绝不是实战招数，没任何的用途！应改为腰后换手，我起的名子叫 盘龙在渊 哈哈！

zouxufang96 发表于 2010-4-3 12:19

力道跟速度啊。

明白先生 发表于 2010-4-12 14:58

<br>说句实话，太软！动作还不太规范！
<br>还需要多加练习，继续努力哦！

P85 发表于 2010-4-13 01:43

对这个不是很了解，呵呵。。。。不过对于女的来说，这样应该还是不错的吧啊。。。
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