大家猫 发表于 2009-2-18 21:29

我还以为是寸劲收棍呢。

大虾 发表于 2009-2-18 22:50

办法不错   就是不至于那么恐怖吧   还要力尽为止  哈哈

lifuwei110 发表于 2009-2-19 15:01

<div class="quote"><b>以下是引用<i>糖加三勺</i>在2009-2-15 11:10:08的发言：</b><br/>试了一下，比较容易，估计是我找的箱子太薄了 </div>
<br>汗....这样也行？
<br>找个厚一点的箱子实验呗

神棍 发表于 2009-2-19 16:17

<br>呵呵！！看来这里还有不少练武之人哦！！
<br>我看
<br>我是不行了！！哎！下辈在说吧！！
<br>
<br>

糖加三勺 发表于 2009-2-19 16:18

也就是平时练着玩&nbsp;

洪武 发表于 2009-2-19 16:59

这个是练习瞬间的爆发力和速度，学习了！！

tomator 发表于 2009-3-11 11:14

好方法啊，值得学习

寻找现实 发表于 2009-3-12 21:16

学习了 借鉴一下

朔月 发表于 2013-8-7 09:30

出拳的时候一般都是腰带动胳膊，而不是胳膊带动身体，甩棍也是一样，这样劈出来才够狠！

战神再现 发表于 2013-8-7 10:03

天天拎个十几二十斤的东西半小时以上

lisa711 发表于 2017-6-12 18:55

好办法！
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