虎翼 发表于 2021-1-2 19:27

胶棍胶棍胶棍

中国龙 发表于 2021-1-2 20:59

用聚酯棍

samlee39 发表于 2021-1-2 23:10

直接打

WertherX 发表于 2021-1-3 15:01

samlee39 发表于 2021-1-2 23:10
直接打

啊这，我还想多活几天

gxyhf 发表于 2021-1-3 22:10

有专门的训练棍，只是要轻一些

wjzxht2002 发表于 2021-1-4 08:15

换轻一点的棍子，重在意识和肌肉习惯的培养。

WertherX 发表于 2021-1-4 17:50

wjzxht2002 发表于 2021-1-4 08:15
换轻一点的棍子，重在意识和肌肉习惯的培养。

哦 谢谢了， 我还以为用轻棍子练会不合适

didi060203 发表于 2021-1-4 22:58

买个专门用于对练的棍子

大波播 发表于 2021-1-5 11:35

雪茄迷 发表于 2021-1-1 10:00 static/image/common/back.gif
换成PC棍橡胶棍之类。。。

PC 橡胶棍也是适用实战的，疼疼疼！

鸭梨 发表于 2021-1-5 16:16

想出效果，就得用一定力气，建议用护甲，不要用PVC,太轻了，熟悉这个轻质量后，再用真棍，会出现力量不适应的现象

紫龍 发表于 2021-1-6 19:26

https://www.mayi.sg/forum.php?mod=viewthread&tid=130544
看看这个帖子，用这种棍子

WertherX 发表于 2021-1-7 18:21

紫龍 发表于 2021-1-6 19:26
https://www.mayi.sg/forum.php?mod=viewthread&tid=130544
看看这个帖子，用这种棍子

谢谢分享 这个倒确实可以找一个来试试

gaosencctv 发表于 2021-1-25 15:46

腕力第一，这个力道第一，技巧第二

cirilla 发表于 2021-1-25 21:48

穿护具

匈奴小熊 发表于 2021-1-25 22:34

找十几张（一般不低于十张、不超过十五张）报纸，结结实实的压实、卷起来，用透明胶带缠紧，手柄处再用黑色电工胶带（或者防滑吸汗带——俗称“手胶”）缠一下——做个一般性的练习用单手短棍还是能凑和的......
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查看完整版本: 关于甩棍对练的问题