小素菜 发表于 2019-4-11 22:38

华南城囍 发表于 2019-4-11 21:09
如果练手腕灵活度推荐轻棍子，重棍子容易扭伤手腕

兄弟说的不错，如果平时不怎么练的话一开始确实不能用重的
其实我发力的话手腕用的力倒不是很多

gzmaxlee 发表于 2019-4-12 15:42

机械棍挺　好的

20170523 发表于 2019-4-12 18:13

小素菜 发表于 2019-4-11 18:56
没啥钱，反正平时也没什么别的爱好，就玩玩棍子玩玩游戏，望远镜之类的
为自己的兴趣爱好花一点小钱没啥 ...

比我霸气！！！

lsjyzby 发表于 2019-5-15 18:56

练习多了可以演变成神经反射

想当恶棍 发表于 2019-5-17 21:55

拳不离手，曲不离口

中国龙 发表于 2019-5-18 08:28

每天多练习

雪茄迷 发表于 2019-8-5 20:23

棍不离手啊。。。
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查看完整版本: 这练棍啊还是得天天练才会有点效果的