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20170523 发表于 2019-4-17 18:43

一棍劈头 发表于 2019-4-16 20:53
俯卧撑

这个也可以！！！

一棍劈头 发表于 2019-4-17 20:51

20170523 发表于 2019-4-17 18:43 static/image/common/back.gif
这个也可以！！！

胸肌会大

一棍劈头 发表于 2019-4-17 20:52

20170523 发表于 2019-4-17 18:43 static/image/common/back.gif
气温就是这么任性！！！

很可怕

20170523 发表于 2019-4-18 18:23

一棍劈头 发表于 2019-4-17 20:52
很可怕

只要不超过３０还可以，不算很热！！！

20170523 发表于 2019-4-18 18:23

一棍劈头 发表于 2019-4-17 20:51
胸肌会大

我天天也做！！！

一棍劈头 发表于 2019-4-18 20:16

20170523 发表于 2019-4-18 18:23 static/image/common/back.gif
我天天也做！！！

每天5组，一组30个

一棍劈头 发表于 2019-4-18 20:16

20170523 发表于 2019-4-18 18:23 static/image/common/back.gif
只要不超过３０还可以，不算很热！！！

26度

20170523 发表于 2019-4-19 18:39

一棍劈头 发表于 2019-4-18 20:16
26度

这个温度不错！！！

20170523 发表于 2019-4-19 18:40

一棍劈头 发表于 2019-4-18 20:16
每天5组，一组30个

没有那么多！！！

一棍劈头 发表于 2019-4-19 22:19

20170523 发表于 2019-4-19 18:40 static/image/common/back.gif
没有那么多！！！

多才有用的呢

一棍劈头 发表于 2019-4-19 22:20

20170523 发表于 2019-4-19 18:39 static/image/common/back.gif
这个温度不错！！！

热爆了

一棍劈头 发表于 2019-4-19 22:27

20170523 发表于 2019-4-19 18:39 static/image/common/back.gif
这个温度不错！！！

好热的

20170523 发表于 2019-4-20 18:09

一棍劈头 发表于 2019-4-19 22:27
好热的

这个温度在北方不会那么热！！！

20170523 发表于 2019-4-20 18:09

一棍劈头 发表于 2019-4-19 22:19
多才有用的呢
那到是，我不急于一时，我慢慢来！！！

一棍劈头 发表于 2019-4-21 08:26

20170523 发表于 2019-4-20 18:09 static/image/common/back.gif
这个温度在北方不会那么热！！！

现在三十几度了

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