20170523 发表于 2019-3-29 18:03 static/image/common/back.gif
要不就休息一段时间，这次我回完，你就别回复了！！！
好吧，一次微信聊吧
可以的！！！
一个月减掉十公斤脂肪还不耽误增肌，厉害。。。
第二张图里面就写错了，散打是当年全国武术名家们综合中国传统武术中“散手”的技术，借鉴国际自由搏击搞出来的现代搏击术，属于现代自由搏击的一种，但不等于国际自由搏击，规则不同。散打里有很多中国特色的技术，比如摔技（非常危险，很容易出人命，最好做好保护再实践）。但散打也不是完全自由的，反关节技是被严格禁止使用的，而这个在中国传统散手比试里并不禁止。