samlee39 发表于 2018-9-7 20:18

运动都会

ghf331 发表于 2018-9-7 21:53

作为一个过来人，实事求是告诉你，练得狠的话，会的

poppin.kz 发表于 2018-9-7 22:24

ghf331 发表于 2018-9-7 21:53
作为一个过来人，实事求是告诉你，练得狠的话，会的

唉 那还是让小孩子注意适度锻炼吧 正长身体呢

poppin.kz 发表于 2018-9-7 22:24

天行道 发表于 2018-9-7 18:45
别去学跆拳道，去学散打不会吃亏

行 谢谢建议

踏雪寻轩 发表于 2018-9-8 00:39

poppin.kz 发表于 2018-9-7 18:39 static/image/common/back.gif
不好吧 那么小的孩子 入坑了怎么办

英雄出少年

pass777 发表于 2018-9-8 14:29

帮顶......帮顶！.

大波播 发表于 2018-9-9 09:32

顺便说个题外话，楼主买根跳绳让侄子在家跳跳绳，长高

horamm 发表于 2018-9-9 10:54

poppin.kz 发表于 2018-9-7 18:36 static/image/common/back.gif
这么说 不经过大量的练习 也就是专业级别的训练强度 应该没事吧

无氧说白了就是哑铃器械冲刺跑之类的，小孩就是器械类的力量训练少做，比如扛着杠铃深蹲就会容易伤腰椎，伤的多少看肌肉力量

天剑 发表于 2018-9-9 18:13

科学训练不会

戎马迎风 发表于 2018-9-9 20:29

肯定会的，但是练过的型也挺好啊

poppin.kz 发表于 2018-9-10 12:01

horamm 发表于 2018-9-9 10:54
无氧说白了就是哑铃器械冲刺跑之类的，小孩就是器械类的力量训练少做，比如扛着杠铃深蹲就会容易伤腰椎， ...

好的 谢谢

poppin.kz 发表于 2018-9-10 12:01

大波播 发表于 2018-9-9 09:32
顺便说个题外话，楼主买根跳绳让侄子在家跳跳绳，长高

行 这个建议好 ！！
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