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发表于 2009-6-1 15:34
<br>恩呐 不过估计没有用21寸以上转的把 别把手指转残了
吴某人
发表于 2009-6-1 17:17
锻炼手指灵活和协调性是有的，但是锻炼腕力就微乎其微了
lovecat
发表于 2009-6-1 17:38
孰能生巧，多锻炼就能灵巧
御风
发表于 2009-6-1 17:50
还有1点，能迷惑对手，分散他的注意力、
alanwang
发表于 2009-6-1 17:53
<div class="quote"><b>以下是引用<i>小酒</i>在2009-6-1 13:04:00的发言：</b><br/>我也这么认为，不过也不能把这个当作主要练习方法，两个人对练一天强过自己摸索一周。 </div>练上一天要很好的体力啊!象我用全力打顶多15分钟就虚脱.
qq23914316
发表于 2009-6-1 19:19
很羡慕视频里 牛人的技术 可惜自己太笨 继续努力中！
耳总。聪聪
发表于 2009-6-1 20:06
转的确实很费劲。 砸了几次地板了。
pjspjspjs
发表于 2009-6-2 08:34
同意楼主的观点
abc98647
发表于 2009-8-23 13:24
花棍是花式甩棍?
fu33
发表于 2009-10-20 12:29
花棍练习好的话，在实战过程中也是可以迷惑对手的。
人在江湖1986
发表于 2009-10-27 12:40
花棍留着自己欣赏吧，想打人还是练点实在的。
96号
发表于 2009-10-27 12:46
主要就是灵活性ba，还有就是左右手的协调