实战中的防守
防守是一种可以节制和削弱对方的攻击，保护自己并能处于反击位置的方法，最终目的是在于防守后和反击。准确巧妙地防守，不但能保护自己，而且能为攻击创造更好的条件。<br> 拍挡防守：以左拍挡为例，左手掌心向里贴，向里横拍并稍右转体。
<br> 挂挡防守：左右手屈臂向同侧头部或肩部挂挡。
<br> 里抄防守：左右手臂微屈并外放，紧贴腹前，手心向上，同时左右手屈臂，紧贴胸前立掌，掌心向外。
<br> 外抄防守：左右手臂外旋弯曲，上臂紧贴肋部。
<br> 提膝防守：重心右移，前腿屈膝起，后腿支撑，上体姿势不变。
<br> 截击防守；当对方准备进攻时，使手截腿阻截对方攻势。不接触防守。
<br> 后闪防守：重心后移，上体略后仰闪躲。
<br> 侧闪防守：上体向左侧或右侧闪躲或用左右闪步防守。
<br> 下潜防守：屈膝降低重心，同时低头缩颈向下闪躲两手护头。
<br> 上跳防守：两脚蹬地，使身体向上跳闪。
<br>
<br>懂得怎么防守的人，才懂得怎么去进攻 没有看明白，真的 <div class="quote"><b>以下是引用<i>johnson</i>在2009-5-17 22:12:00的发言：</b><br/>没有看明白，真的 </div>
<br>有什么不明白的
<br>去看本散打的书
<br>每本上都有这样的技术教的，而且配图 <div class="quote"><b>以下是引用<i>生活的勋章</i>在2009-5-17 22:23:00的发言：</b><br/>
<br>有什么不明白的
<br>去看本散打的书
<br>每本上都有这样的技术教的，而且配图</div>
<br>我是说真的要按这上面的做，不挨揍才怪 <br>下面开始做,分解动作,一二三四,五六七八!
<br>二二三四五六七八!大家体会到了吗?
<br>其实就是这么回事! 搞个盾牌类的东西,一手棍一手盾,基本就是冷兵器时代的步兵标配了 盾牌 在大街上不好吧 我提议用 锅盖 <div class="quote"><b>以下是引用<i>生活的勋章</i>在2009-5-17 22:23:00的发言：</b><br/>
<br>有什么不明白的
<br>去看本散打的书
<br>每本上都有这样的技术教的，而且配图</div>
<br>LZ不要抄书啊，来点实际的啊。 防守就是进攻 进攻就是最好的防守 这是拳击的防守，不错。讲的很不错，但是有一些人看不懂 要是有图片就好了 防守不错，但是攻击的时候一定要用最短的距离攻击 三十六计走为上 好像有点复杂，我的智商很低，但是我的情商很高哟
页:
[1]