abcdcba 发表于 2017-11-28 21:16

这锻炼强度挺大的，普通人很少能坚持下来

pass777 发表于 2017-11-28 21:26

帮顶.....

平歌 发表于 2017-11-28 21:35

小头型不错，我喜欢！

喜欢军刀 发表于 2017-11-28 23:23

减的太快不好吧。。。。。

awen822 发表于 2017-11-29 00:19

新陈代谢 肌肉脂肪

闷油瓶 发表于 2017-11-29 02:42

大波播 发表于 2017-11-28 08:51 static/image/common/back.gif
这强度对大部分工作后的人来说不容易

那倒是。学生时代精力足

神兵GAS 发表于 2017-11-29 06:56

减肥控制饮食加运动慢慢来吧

上海小黑 发表于 2017-11-29 12:55

这是我永远的痛，曾经坚持天天健身房，剪了10多斤。后来不去报复反弹

gaosencctv 发表于 2017-11-30 00:05

好小伙，哥跟你学学

天行道 发表于 2017-11-30 21:24

寒假按照你的方法去健身房试一试，现在身高176，体重148斤，看看寒假一个月能不能瘦

准备卖盒饭 发表于 2017-12-1 12:43

现在的发型还有喜感
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