yf8989 发表于 2017-9-4 13:15

学习了

seaman777 发表于 2017-9-4 13:46

不错，有没有PDF格式的全集？

落地乄梅花 发表于 2017-9-4 14:09

现在都是4G时代了，也就是苍老师.avi，为啥还要停留在苍老师.jpg呢。

萧① 发表于 2017-9-4 14:16

落地乄梅花 发表于 2017-9-4 14:09 static/image/common/back.gif
现在都是4G时代了，也就是苍老师.avi，为啥还要停留在苍老师.jpg呢。

这个经典，哈哈

神兵GAS 发表于 2017-9-4 14:52

学习了 感谢分享

ghf331 发表于 2017-9-4 15:24

热心棍友 发表于 2017-9-4 11:46 static/image/common/back.gif
一体棍重心要比甩棍均衡一点吧

嗯，但是甩棍更便携

喜欢军刀 发表于 2017-9-4 16:11

可以好好的学习一下了。。。。。

小艾街球 发表于 2017-9-4 17:39

这个还是看视频来的好

大波播 发表于 2017-9-4 18:04

楼主有扫描件的话干脆弄个网盘，发个帖网盘链接贴上来，棍友自行取货

666 发表于 2017-9-4 18:15

拿pvr水管 截取70厘米 就可以练习

qwer1234 发表于 2017-9-4 18:27

这是用手机拍的、谈后转成pdf格式的吧？

jiesen780 发表于 2017-9-4 18:55

热心棍友 发表于 2017-9-4 11:45
感觉练菲律宾短棍拿轻版棍子比较灵活 我看了菲律宾短棍对练都特别灵活打击的很快

只要他们常规使用的是藤子棍

蒙脸丶冥王 发表于 2017-9-4 18:58

其实看狼子发的视频，应该更直观

pass777 发表于 2017-9-5 10:15

学习学习........

gaosencctv 发表于 2017-9-6 04:58

几个简单得动作经常练习就可以了
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查看完整版本: 常用棍法3式