甩棍先锋 发表于 2017-7-6 17:15

楼主很有毅力，大家都可以参考一下。毕竟我每天只能7点后才吃晚饭~

不带安全帽的师哥 发表于 2017-7-6 17:33

感谢兄弟分享，这个可以作为减肥攻略了

我找我舅舅去 发表于 2017-7-6 17:35

若不是病态的，我个人认为靠意志节食

abcdcba 发表于 2017-7-6 17:45

健身锻炼坚持就是胜利

pass777 发表于 2017-7-6 18:21

过来看一看！不过我坚持不了！

samlee39 发表于 2017-7-6 19:03

工作时间不固定很难调节

神兵GAS 发表于 2017-7-6 19:23

想问下 楼主上班不上班？

准备卖盒饭 发表于 2017-7-6 22:16

真佩服你，我还暂时不想减，偏瘦型

GG酷改 发表于 2017-7-6 22:23

神兵GAS 发表于 2017-7-6 19:23
想问下 楼主上班不上班？

开网店，晚上兼职巡逻，时间相对自由

智者风云 发表于 2017-7-6 22:29

吃饱了再考虑减肥。。。

ghf331 发表于 2017-7-6 22:53

基本和我痛风忌口方法一样

你大爷的伤 发表于 2017-7-7 08:25

当年我大学毕业206斤，在毕业的假期痛定思痛开始减肥，到研究生2年已经瘦到160斤。瘦下来后的感觉无法用语言来形容，最直观的体验就是身边的妹子多了好多哇哈哈

伍狗蛋i 发表于 2017-7-7 09:34

我也要减

上海小黑 发表于 2017-7-7 10:06

现在有个叫瘦瘦包的，我家人在用。每天早晚热敷，晚上7点后不能吃东西。。。半个月减了7斤

baobiao009 发表于 2017-7-7 14:37

俺都在增肥。。
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