论坛 › 棍友生活 › 年纪大了，不服老不行了……

yzh9394 发表于 2017-7-1 11:30

我跑步不行~骑车五六十公里倒是可以~

蓝桥 发表于 2017-7-1 13:47

慢跑要的长度不是速度，每天5公里左右足够，慢慢跑很好了。

泡泡熊 发表于 2017-7-1 14:30

要锻炼啊

梨樱丶 发表于 2017-7-1 15:54

老哥不错，能坚持下来每天运动。

baobiao009 发表于 2017-7-1 16:45

时间长不锻炼心肺功能会减弱

大波播 发表于 2017-7-1 18:36

龍爬滿了身 发表于 2017-7-1 09:42 static/image/common/back.gif
身体健康比什么都重要啊，你看看刘建熊

年轻时拿命换钱，年长拿钱换命

永远的慢两拍 发表于 2017-7-2 17:00

不得不说，你的身体比我还少零件。。。。。。下次??放心吧，你永远不会离开大家的。

丰田骑车 发表于 2017-7-2 22:45

坚持就是胜利

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