寸拳的关键词心法
<br>不知道大家在看关于寸拳的视频、书籍或者影视的时候有没有留意到一个词组：关节收紧。<br>
<br>我以前一直按照书籍介绍的步骤，先脚发力，然后一节一节把力量传到手上再打出，从一开始的生硬到后期的流畅，但不论怎么练，都感觉不对劲，至于为什么有这种感觉，自己也说不出来。
<br>
<br>直到看了《李小龙传奇》中叶大师传授李小龙寸拳技法时才明白其中心法——全身关节瞬间收紧。
<br>
<br>本来是不相信电视里会把一派武术的精要就这么轻易说出来的，以为是编剧杜撰，但后来看其他教材上都有类似字眼“关节收紧”，看来此话非虚。到底是真是假，试试就知道了，于是凭空打了几下，果然不同以往。我个人体质不佳（握力大概跟初二学生相当），只打了不到10拳便累得要命，腰腿胳膊酸胀，倒在沙发中。
<br>
<br>后来有次在学校里将这技法演示给学生看，对准教室的门7成力道打出……门差点报销了……学生全吓傻了，我也吓了一跳，破坏公物要赔的……此刻才知道寸劲的厉害。
<br>
<br>后来又有一次与学生对手，当时全身肌肉紧张，近距离发力打在学生胸口，对方纹丝不动，连疼都不疼，我也感觉拳碰触对方身体的时候根本就没什么力道。这时候才明白为什么咏春拳的习练过程始终强调要全身放松。
<br>
<br>综上所述，个人认为，寸劲是一种全身关节瞬间收紧的压缩力，所以在发拳之前必须保持全身放松，使关节之间有足够的收缩空间产生爆发力。至于为什么全身收缩能产生巨大对外的冲击力，我也不明白，不懂人体力学……我只是长期习练内家基本功法，对身体部位的感知和控制力较好，相信大家肯定比我厉害。
<br>
<br>不论哪种武功，都有其独到的地方，而要想学到其精要，必须悟透其心法，只要知道了心法，才能以无法为有法。
<br>
<br>
<br>以上文字即兴而写，逻辑不甚清晰，见谅。 <br>沙发先 还是要加强体能练习!板凳 板凳 <div class="quote"><b>以下是引用<i>小狼崽</i>在2009-5-9 17:38:00的发言：</b><br/><img title="dvubb" border="0" alt="图片点击可在新窗口打开查看" align="middle" src="https://www.mayi.sg/images/emot/em24.gif" onload="imgresize(this);"/> 板凳 </div>
<br>这回又不谦虚了，都坐到地板上了，还以为是板凳呢。哈哈
<br>七年前练过寸拳，但现在不再迷恋的路过。 寸拳是什么东东？不认识 这个我习不来！！估计有时间能去我老家发掘一下就好了！！ LZ是体育老师？ <br>应该是指爆发力吧？？ 近身很管用的 “有次在学校里将这技法演示给学生看”<br/>你是老师吗？跟学生处的不错啊<br/> 没练过，不懂啊 <br>李小龙练拳得打残多少个人那 没靶子是练不出来的。。。 <div class="quote"><b>以下是引用<i>玛莉莎</i>在2009-5-9 20:58:00的发言：</b><br/>
<br>李小龙练拳得打残多少个人那 没靶子是练不出来的。。。</div>
<br>可以负责地告诉你，悟通心法就行了，但是为什么寸拳要练10年呢？那是因为身心不能合一，即便懂了心法也用不好。我练内家功10年了，对身心一体，用力握拳能把自己胳膊肌肉全都绷撕了 <br>这个要练几年？
页:
[1]
2