蚂蚁蚂蚁蚂蚁 发表于 2017-3-1 23:18

为什么练习花式甩棍

灰飞湮灭 发表于 2017-3-2 07:39

练习花式甩棍，是为了练习手臂、手腕、手指与甩棍的结合与协调。

ghf331 发表于 2017-3-2 07:58

欢迎加入我们甩棍只坑

富甲一方 发表于 2017-3-2 12:39

小乔流水 发表于 2017-3-1 18:37
有啥好纠结的一样来一根呗   石洗随身带因为不容易看得出痕迹   经典放家里想起就拿出来玩      经 ...

双持 一样的多好

大波播 发表于 2017-3-2 16:52

从新开始 发表于 2017-3-2 12:39 static/image/common/back.gif
双持 一样的多好

双持 你双持？

大波播 发表于 2017-3-2 16:53

楼主看看实用的：
甩棍 用技 https://www.mayi.sg/forum.php?mod=viewthread&tid=151324

富甲一方 发表于 2017-3-2 17:21

大波播 发表于 2017-3-2 16:52
双持 你双持？

不会

灰飞湮灭 发表于 2017-3-2 20:39

大波播 发表于 2017-3-2 16:53
楼主看看实用的：
甩棍 用技 https://www.mayi.sg/forum.php?mod=viewthread&tid=151324

谢谢，象菲律宾短棍，国外甩棍视频，我都在看。花式只是锻炼协调性，简单实用才是我的最终目标。

小艾街球 发表于 2017-3-2 22:42

兄弟这是有大动作哟

gaosencctv 发表于 2017-3-3 19:14

欢迎新友人

gaosencctv 发表于 2017-3-5 00:33

欢迎你

sfw8023 发表于 2017-3-5 09:36

我也是新用户！哈哈，恭喜

闲逗壳 发表于 2017-3-5 14:02

志同道合我也有一个石洗海军
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