这么早起干啥、睡觉要睡到自然醒
打小到现在,从不知道啥叫睡懒觉
睡不早啊,下班回家忙活一圈买菜做饭吃饭洗锅碗活动消消食,锻炼一下洗个澡就12点了~~
好习惯啊,这多年已经形成习惯了。到点自然醒吧。
早睡自然就能早起
早起的鸟儿有虫吃
砖家不是说 早上的空气不新鲜吗》?不过起得早 人会更容易进入状态 一整天精气神都好 而且晚上睡眠会好
我是上班都养成生物钟了,星期天想睡个懒觉照样到时候就醒,哪怕星期六晚上熬夜到两三点。。。。。
junzhang133 发表于 2017-3-1 07:28
白天补觉和晚上睡觉,是完全不同的感受。
少说两个字,保证晚上八个小时睡眠
这就是生物钟吧,有时候醒了不想起怎么破
我早起不了,会很快困
楼主这是童年阴影,吓醒的
Gz益达 发表于 2017-3-1 09:56
早起的鸟儿有虫吃
早起的虫儿被鸟吃。
习惯成自然了。
出去旅行回来会多睡一会