巫云 发表于 2016-11-4 17:41

月色远山 发表于 2016-11-4 15:38 static/image/common/back.gif
这里还有版权的事儿呢？

图上的棍子，现在转到我手上了！反以借图用用！

蚂蚁蚂蚁蚂蚁 发表于 2016-11-4 17:47

菲律宾棍术不错

甩中 发表于 2016-11-4 18:19

教程有很多。杂谈和优酷都能找到。杂谈里的狼子也有专业的视频教程。

黑金刚 发表于 2016-11-4 19:47

百度。有的是。。。

fefish 发表于 2016-11-4 19:48

看看要是跟浪子一块的，可以考虑去拜师学艺

百撕不的骑姐 发表于 2016-11-4 19:58

看看菲律宾短棍

JRORIN 发表于 2016-11-4 20:21

只会乱舞的路过

fy1989920 发表于 2016-11-4 20:44

乱棍打死老师傅，恭喜出师

壹队长 发表于 2016-11-4 20:51

热完身，拿重棍狂舞，注意放松，又继续狂舞，这样慢慢的就习惯了重量，然后就开始看视频学习

foxcar 发表于 2016-11-4 21:21

第一张图片没看懂，有什么亮点么？

东东爱甩棍 发表于 2016-11-4 21:28

优酷上也有很多，我觉得先没事拿着挥舞找感觉，这个玩多了就有心得了。

神兵GAS 发表于 2016-11-4 23:01

优酷搜索关键词

ykl900914 发表于 2016-11-4 23:44

优酷有好多国外的近身棍发，视频的！兄弟

ghf331 发表于 2016-11-4 23:45

多打打羽毛球，练练腕力

飞棍清扬 发表于 2016-11-5 00:37

ghf331 发表于 2016-11-4 23:45 static/image/common/back.gif
多打打羽毛球，练练腕力

哈哈，我就是爱好打羽毛球的，羽毛球的扣杀用到甩棍上也很牛的
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查看完整版本: 请教各位玩棍的师傅！