上投摩根 发表于 2016-5-23 12:00

每天就是在无聊中等日子过

daoyou 发表于 2016-5-23 12:34

表示学生党，时间少的可怜

一次函数 发表于 2016-5-23 12:54

怎么练？有没有跑步的

落地乄梅花 发表于 2016-5-23 13:08

传统武术特别是内家的东西，不是你看视频就可以学会的。你练棍子，可能学不好学不精，但是不太可能把身体练坏了，内家拳如果练的不对路的话很有可能适得其反，本来是锻炼身体的目的很有可能把身体练坏了，

蛋炒饭 发表于 2016-5-23 14:33

其实还有一种状态比较常见，就是不能坚持、、、练习了几天又休息停滞了

神兵GAS 发表于 2016-5-23 17:59

最近在玩臂力器算不算？

风清笑 发表于 2016-5-23 18:34

一周2-3次 没时间

888888 发表于 2016-5-23 20:10

每天都能抽出时间练练身子就己足够啦

gaosencctv 发表于 2016-5-23 23:37

说是一小时，其实就十几分钟

破军七杀 发表于 2016-5-24 10:33

每天两个小时左右，肯定多于一个小时，否则练不完，但是不能保证每天，一般一周五六天的时候多

李小龙猛 发表于 2016-5-24 10:43

每个星期3次，一次1.5个小时

买甩棍的帅哥 发表于 2016-8-24 21:53

每天多练练的时候可以休息一下
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