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MQ59S 发表于 2016-5-23 14:10

Harryqiu 发表于 2016-5-23 16:40

天安门前的59式 发表于 2016-5-23 14:10 static/image/common/back.gif
算是吧

这能来一份不https://www.mayi.sg//mobcent//app/data/phiz/default/13.png

ws01492975 发表于 2016-5-23 19:43

天安门前的59式 发表于 2016-5-23 00:08
这个简单易学，很容易的

是不难，但是反复练习很重要啊。我大学的时候练散打，大一下学期一个接腿绊摔就不下万次。老师就说练这个得把动作融入身体习惯在实战中才有用。

gaosencctv 发表于 2016-5-23 23:21

看多少也不如动手一试试，多多把自己的速度练快点

缘尽了 发表于 2016-5-23 23:35

如今社会还有人看这个密及。高人一个

WSK88888 发表于 2016-5-24 10:40

已收藏，那个抢棍反击真是太狠了

MQ59S 发表于 2016-5-25 10:30

MQ59S 发表于 2016-5-25 10:31

MQ59S 发表于 2016-5-25 10:32

MQ59S 发表于 2016-5-25 10:32

MQ59S 发表于 2016-5-25 10:33

中国龙 发表于 2016-5-25 11:12

学习了！！！！！

Harryqiu 发表于 2016-5-25 13:39

天安门前的59式 发表于 2016-5-25 10:30 static/image/common/back.gif
楼上有扫描版

谢谢了

1025282888ok 发表于 2016-5-25 16:26

秘及不错看完立马觉得自己励害了！

MQ59S 发表于 2016-5-27 10:26

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