zlwtsss 发表于 2016-4-26 22:30

已经很好了。

已然 发表于 2016-4-26 22:33

身材不错

yws 发表于 2016-4-26 22:40

楼主身材不错啊

老炮儿 发表于 2016-4-26 22:47

这个头像真的是你啊

老炮儿 发表于 2016-4-26 22:47

其实我的胸肌和你的差不多

乌启楼 发表于 2016-4-26 22:59

右手用力拍打（非常疼的那种拍打）左胳膊内弯5分钟左右，看看有什么症状表现出来。没有异常可以不回复

诗酒 发表于 2016-4-26 23:02

挺不错的！让我们这些肥仔羡慕。

蚂蚁蚂蚁蚂蚁 发表于 2016-4-26 23:25

比较瘦，练练健身

songmingyuee 发表于 2016-4-26 23:44

将军没有肚,不错

旅行者三号 发表于 2016-4-26 23:48

很精干的样子https://www.mayi.sg//mobcent//app/data/phiz/default/23.png

华南城囍 发表于 2016-4-26 23:58

这身材不错了。

阿东0460 发表于 2016-4-27 00:03

这问题好说 练散打啊

Dimitri 发表于 2016-4-27 00:38

胸肌比我大。

瞌睡的熊 发表于 2016-4-27 00:58

散打运动员的体型也是各种各样的。LZ的意思是要肌肉更饱绽吧。
这样子不错了，体脂也不高。看样子经常锻炼，拍照片之前运动了？8楼说的对，大重量低次数见效快，但不坚持的话肌肉围度会缩水的。
天生骨架小，增加下围度，三角肌再饱满些，显得肩宽。卷腹举腿，个人经验加上健腹轮更好。

会飞的小毛驴 发表于 2016-4-27 00:59

个子小了点
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