东东爱甩棍 发表于 2016-1-9 21:57

心意道之坚固内脏（转）

张源侠

心意道对提升人体健康有独特的效果，通过撑筋拔骨、咬气肉鼓产生的功态到底有什么特别的原理呢？守孚老师常说“坚固内脏”，他也说武功的真正力量来自脏器。这和外家武技强调肌肉力量训练有本质的差别。他看见人家练哑铃提高手臂肌肉强度，便道这种练法在外家拳中没有错，但在内家拳却是错的。他坦言从来不练哑铃与举重，也叫大侠不必练。

不练肌肉练什么？那就是练内脏，佛道两家的修炼主要就是内脏修炼，而心意道如何练内脏呢，就是通过撑筋拔骨、咬气肉鼓的把位训练达到目的。练肌肉与练内脏对身体健康的效果差别在哪里呢？一个肌肉男，如果得了感冒，他的那身肌肉就没有了用处，而一个修内脏的，偶感风寒，可以很容易地把风寒驱离身体。身体不好的时候，摸摸自己的腹部就可以知道自己的状态。腹部的弹性是身体健康的一大指标。如果腹部胀鼓鼓没有弹性，那是火旺；如果腹部晃荡似水，那是阳虚，俗话说“身体好象散了架势的”，那个“散架”在武功上就是不合，在身体上就是内气虚亏。

心意道的固丹田是坚固内脏的妙法，而伸懒腰则是按摩内脏，24把功架摩挲全身经脉，最后可以打通全身经脉，所以心意道原称“气功拳”，大家在练习的时候要多从坚固内脏的角度去想，开发内脏的超能，最后达到身体的强健与武功的飞升。

不带安全帽的师哥 发表于 2016-1-9 22:01

练内脏。。。难度很高啊

Balisong_1 发表于 2016-1-9 22:03

高深看不懂啊，说的太玄了

已然 发表于 2016-1-9 22:08

学习了https://www.mayi.sg//mobcent//app/data/phiz/default/23.png

小艾街球 发表于 2016-1-9 22:10

来看看罗

yws 发表于 2016-1-9 22:11

顶一个

fangyangpi 发表于 2016-1-9 22:13

不明觉厉

JRORIN 发表于 2016-1-9 22:25

学习学习

YANGYANG 发表于 2016-1-9 22:34

好好学习

醉剑飘香 发表于 2016-1-9 22:38

太高深了

都市刑警 发表于 2016-1-9 22:47

学习了

叶问 发表于 2016-1-9 22:56

好高深啊

shadowboss 发表于 2016-1-9 23:23

先马后看

萧遥 发表于 2016-1-9 23:24

看不懂啊

青山 发表于 2016-1-9 23:46

学习了
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