论坛 › 武术格斗探讨区 › 自由搏击

风流狼子 发表于 2015-9-13 14:57

这几个字属于水区的东西吧https://www.mayi.sg//mobcent//app/data/phiz/default/34.png

rock7337 发表于 2015-9-13 14:58

就是一二三开始后就一窝蜂上去哇··

小土豆 发表于 2015-9-13 15:11

月色远山 发表于 2015-9-13 13:03 static/image/common/back.gif
呃……

那好吧，讹诈失败

交个朋友吧！

小土豆 发表于 2015-9-13 15:11

rock7337 发表于 2015-9-13 14:58 static/image/common/back.gif
就是一二三开始后就一窝蜂上去哇··

你想学啊？

小土豆 发表于 2015-9-13 15:13

梦里听海 发表于 2015-9-13 13:06 static/image/common/back.gif
烧开水，煮土豆

你是没有什么话可以说了吗？

小土豆 发表于 2015-9-13 15:14

ghf331 发表于 2015-9-13 13:08 static/image/common/back.gif
自由搏击就是用尽一切办法打到敌人

你说的也算对

小土豆 发表于 2015-9-13 15:15

锻炼身体机能，可以从眼，呼吸，体力等多种角度锻炼

月色远山 发表于 2015-9-13 15:16

小土豆 发表于 2015-9-13 15:11
交个朋友吧！

得友如兄，幸何如之……

小土豆 发表于 2015-9-13 15:16

呼吸，体力可以用跑步锻炼，每天坚持1000米，以后可以按自己的能力增加

小土豆 发表于 2015-9-13 15:18

当然也可以用仰卧起坐，俯卧撑，蹲起锻炼体力。我个人的要求是，俯卧撑每天20，仰卧起坐30，蹲起50

小土豆 发表于 2015-9-13 15:19

眼和耳大家应该也知道怎么锻炼，因为大家都是玩棍子的

小土豆 发表于 2015-9-13 15:19

JRORIN 发表于 2015-9-13 13:45 static/image/common/back.gif
欢迎欢迎，但是不管你学习哪种格斗都先要有个好身体。

对呀对呀，谢谢关照

小土豆 发表于 2015-9-13 15:21

gaosencctv 发表于 2015-9-13 14:30 static/image/common/back.gif
没了？毛用？还以为能有详细的

是有的，但我要先写完作业还要复习

小土豆 发表于 2015-9-13 15:25

青岛尖兵 发表于 2015-9-13 13:34 static/image/common/back.gif


https://www.mayi.sg//mobcent//app/data/phiz/default/16.png我要拜师

东东爱甩棍 发表于 2015-9-13 15:33

身体素质是基础。

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