论坛 › 实战经验分享 › 【狼子课堂】短棍基本技法教学

风流狼子 发表于 2015-9-8 11:15

meltymoon 发表于 2015-9-8 11:12
谢谢，我去学习一下~

多锻炼小臂力量，并且做到松而不僵才是王道

meltymoon 发表于 2015-9-8 11:20

风流狼子 发表于 2015-9-8 11:15
多锻炼小臂力量，并且做到松而不僵才是王道

小臂力量啊，怎么练?

风流狼子 发表于 2015-9-8 11:30

meltymoon 发表于 2015-9-8 11:20
小臂力量啊，怎么练?

方法很多，我自己是用千斤卷腕器+抓握引体+重物挥击训练

meltymoon 发表于 2015-9-8 11:41

风流狼子 发表于 2015-9-8 11:30
方法很多，我自己是用千斤卷腕器+抓握引体+重物挥击训练

谢谢，我也效仿一下

中国龙 发表于 2015-9-8 13:26

视频拍的不错。。。。。。

风流狼子 发表于 2015-9-8 13:33

中国龙 发表于 2015-9-8 13:26 static/image/common/back.gif
视频拍的不错。。。。。。

好吧，谢谢https://www.mayi.sg//mobcent//app/data/phiz/default/14.png

老七丶 发表于 2015-9-10 21:08

大哥是哪里人？？

风流狼子 发表于 2015-9-10 21:10

老七丶 发表于 2015-9-10 21:08
大哥是哪里人？？

河南人

老七丶 发表于 2015-9-10 21:20

风流狼子 发表于 2015-9-10 21:10
河南人

河南哪里啊？？

风流狼子 发表于 2015-9-10 21:28

老七丶 发表于 2015-9-10 21:20
河南哪里啊？？

河南新乡滴

黄昏斜照水 发表于 2015-12-14 03:37

本帖最后由 黄昏斜照水 于 2015-12-14 03:50 编辑

老乡啊，看视频头30秒就觉得是老乡，视频是牧野公园门口拍了？

黑胡 发表于 2015-12-22 23:49

赞赞赞

haipabupa 发表于 2015-12-24 09:56

怪不得浪子说的话我都听得懂，也是河南的，而且离我不远。

fu33 发表于 2016-1-4 09:07

受益匪浅 期待更多珍贵资料

万万没想到 发表于 2016-1-5 13:18

河南普通话哈哈

查看完整版本: 【狼子课堂】短棍基本技法教学