维尼 发表于 2015-7-31 01:01

这个简直丧心病狂

aa打 发表于 2015-7-31 03:41

牛逼啊

月色远山 发表于 2015-7-31 08:57

我靠，这要是抡起来都容易吧自己扔出去……

华南城囍 发表于 2015-7-31 09:34

你撒币吗，和以前看到别人做个十斤的汤圆一样奇葩。

最冷不过人心 发表于 2015-7-31 09:44

头像销魂

xgdy 发表于 2015-7-31 09:45

看着都感觉重

流龙马 发表于 2015-7-31 09:52

4kg太狠了，楼主狠人啊

甲壳虫 发表于 2015-7-31 10:05

神鞭功夫

虎sir 发表于 2015-7-31 10:36

能跳起来嘛？我的意思是跳得快吗？！

沉默的武士 发表于 2015-7-31 12:34

华南城囍 发表于 2015-7-31 09:34
你撒币吗，和以前看到别人做个十斤的汤圆一样奇葩。

我以前是职业俱乐部拳手，之前是专业队打锦标赛的运动员，你作为外行不懂专业训练，我可以理解的。

沉默的武士 发表于 2015-7-31 12:35

虎sir 发表于 2015-7-31 10:36
能跳起来嘛？我的意思是跳得快吗？！

快不了，绝对达不到一般跳绳快

沉默的武士 发表于 2015-7-31 12:37

笨拉灯 发表于 2015-7-30 22:50
楼主哪里搞的，有渠道没？

某宝搜"50mm粗 重跳绳"

鬼。 发表于 2015-7-31 13:20

那么重的绳子跳起来可不就是甩鞭子么。。。楼主好功夫⊙▽⊙

华南城囍 发表于 2015-8-1 08:13

沉默的武士 发表于 2015-7-31 12:34
我以前是职业俱乐部拳手，之前是专业队打锦标赛的运动员，你作为外行不懂专业训练，我可以理解的。

这种重的东西说白了是为了训练力量的吗？

沉默的武士 发表于 2015-8-1 10:40

华南城囍 发表于 2015-8-1 08:13
这种重的东西说白了是为了训练力量的吗？

手臂、腿部和全身的协调用力都可以练到，对肌肉耐力也是很好的练习。
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