gaosencctv 发表于 2015-4-16 12:55

腰没劲都白搭

会飞的小毛驴 发表于 2015-4-16 13:08

太难了 学不会

朔月 发表于 2015-4-16 14:08

力量确实都来自下盘～

汤姆叔叔 发表于 2015-4-16 16:40

看着有点晕，不太懂

小艾街球 发表于 2015-4-16 18:01

dimmy2000 发表于 2015-4-16 12:43
寸劲 很难练

是的啊，自己要找那种感觉

小艾街球 发表于 2015-4-16 18:02

织田信长 发表于 2015-4-16 12:45
腰是传导而已，协调上下半身的，真的发力要从腿。

兄弟好像会一些啊

小艾街球 发表于 2015-4-16 18:02

gaosencctv 发表于 2015-4-16 12:55
腰没劲都白搭

主要上脚和腿有力

小艾街球 发表于 2015-4-16 18:03

会飞的小毛驴 发表于 2015-4-16 13:08
太难了 学不会

这个已经不难了

小艾街球 发表于 2015-4-16 18:03

汤姆叔叔 发表于 2015-4-16 16:40
看着有点晕，不太懂

这个慢慢看还是好懂的

漂泊的烟雾 发表于 2015-4-16 18:57

小艾街球 发表于 2015-4-16 10:19 static/image/common/back.gif
还是兄弟道出了重点

https://www.mayi.sg//mobcent//app/data/phiz/default/03.pnghttps://www.mayi.sg//mobcent//app/data/phiz/default/03.pnghttps://www.mayi.sg//mobcent//app/data/phiz/default/03.pnghttps://www.mayi.sg//mobcent//app/data/phiz/default/03.png

tjsny 发表于 2015-4-17 10:17

小艾街球 发表于 2015-4-16 12:42
学习下有好处的

只能是了解一下，练习还是太懒

江南66号 发表于 2015-4-17 14:34

这个不错，学习了~~~~~~~

小艾街球 发表于 2015-4-17 16:11

江南66号 发表于 2015-4-17 14:34
这个不错，学习了~~~~~~~

谢谢兄弟的肯定啊

天天特价 发表于 2015-4-18 14:34

首先要有劲儿，才能发

在编人员 发表于 2015-5-8 22:51

中国功夫，博大精深！
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