漂泊的烟雾 发表于 2015-3-9 23:00

精神上支持！

朔月 发表于 2015-3-9 23:12

Flmpcr 发表于 2015-3-9 21:50
这个世上有这么多变态的人啊，今天才做了50多个就不行了

我的能量，超乎你的想象！

小艾街球 发表于 2015-3-9 23:38

大家可以比赛打飞机，哈哈！

齐羽 发表于 2015-3-9 23:51

我见过一农村小孩一口气做一两百个，不过他个子很矮小。应该体重轻做的难度小点

gaosencctv 发表于 2015-3-9 23:53

做不了多少，就是三十个

枫叶如醉 发表于 2015-3-10 00:12

别闹了，我只能做20个

寂寞的叶紫 发表于 2015-3-10 08:12

一口气最多50个，主要是肌肉酸麻，乳酸分泌的多，咔咔咔

可以多做几组算总数

朔月 发表于 2015-3-10 08:23

寂寞的叶紫 发表于 2015-3-10 08:12
一口气最多50个，主要是肌肉酸麻，乳酸分泌的多，咔咔咔

可以多做几组算总数

怎么还乳酸去了发酵了嘛

肌酸嘛~

朔月 发表于 2015-3-10 08:23

齐羽 发表于 2015-3-9 23:51
我见过一农村小孩一口气做一两百个，不过他个子很矮小。应该体重轻做的难度小点

嗯，这和体重有很大关系。。就跟做引体向上似的

寂寞的叶紫 发表于 2015-3-10 08:29

朔月 发表于 2015-3-10 08:23
怎么还乳酸去了发酵了嘛

肌酸嘛~

老外吧，我来给你解惑一下，咔咔咔。

肌酸可是好东西，能提供能量，但是自身合成很慢。

让你肌肉酸麻的乳酸，乳酸是在运动过程中葡萄糖代谢的中间产物。通俗来说力量训练都是无氧，无氧训练就会导致乳酸不能短时间分解，堆积起来就导致肌肉酸麻。

xiuL001 发表于 2015-3-10 08:30

我好像最多的时候做了200+（大概5分钟）

中国龙 发表于 2015-3-10 09:01

支持你！

tjsny 发表于 2015-3-10 09:02

只能做二十几个的路过

rock7337 发表于 2015-3-10 09:04

做得半个，下去就上不来了~哈哈哈

xiuL001 发表于 2015-3-10 09:08

我是上学的时候打扑克输了200多个俯卧撑（一天200多个）连输了一个月啊
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