形意拳，三大内家拳之一，最讲究桩功，俗称站桩，专业术语，起手式。形意拳讲究起如钢挫，落如钩叉。迅猛制敌。套路演练起来，刚猛有力，一步一动，尽现威武霸道。我小时候父亲就曾逼着我练习，可是当时就贪玩，宁愿拿根木头棍瞎蹦，也不愿遵循规矩，套路。我姐想学学防身，我父亲却偏偏不教，那时候学武讲究传男不传女，真是相当封建的思想。
父亲的形意拳也算学有所成，不想就此失传。我也就被逼无奈的练了几年站桩。套路也学了一年，不过现在已经忘的七七八八了。形意拳，全名形意六合拳。是五形拳和十二形拳的统称。五形拳，劈崩钻炮横。十二形拳是根据动物的动作演化而来的。这里就不一一介绍了，有兴趣的可以去网上查一查。这里只给大家说说形意拳的核心。
连载？
长乐未央 发表于 2015-2-26 16:16
你确定你父亲跟深州郭云深学的形意拳？第一要恭喜你父亲，郭云深可是形意拳大宗师。第二，不是你父亲穿越了 ...
明白人
郭云深，有个很了不起的称谓，“半步崩拳打遍天”，我曾经想过这个问题，为什么仅仅一个崩拳就这么厉害？最后还是我父亲替我解了惑，形意拳最重要的是内力外放，一个整体的气劲集中于一点。一般人就是站一辈子桩，练一辈子拳，没有把这一点点透是不打了人的，也就是花架子。所谓的练拳不练功，到老一场空。爆发力，整体劲，我这里大概的说一下，这可是不传之密哦，能领悟多少就是多少吧。
长乐未央 发表于 2015-2-26 16:16
你确定你父亲跟深州郭云深学的形意拳？第一要恭喜你父亲，郭云深可是形意拳大宗师。第二，不是你父亲穿越了 ...
不要在意细节。郭云深徒弟又何妨？重要的是内容
瞌睡的熊 发表于 2015-2-26 16:40
明白人
不要在意细节
A132808 发表于 2015-2-26 16:42
不要在意细节。郭云深徒弟又何妨？重要的是内容
太要在意了，郭云深那是所有形意拳弟子心目中的泰山北斗啊，要是他的亲传徒弟在世，不知全国多少形意弟子要上门顶礼膜拜了。
还一个，只练了一年多后来就放弃了，也就是说没练出东西来，就这样还能解说形意拳的核心不传之秘，您也是一奇人了。
最后一个，形意拳由心意六合拳发展而来，形意拳就叫形意拳，从来没有叫过形意六合拳。
您继续~
上面有人提出抗议了。我父亲一直说郭云深所传，可能是指他们这一脉所传，我还真没有了解过郭云深这个人，生于何年死于何月。追究这个也没用，如果你感觉我在这胡吹，那就当个笑话看，如果你感觉多少有点用，可以了解一下。如果你当笑话都看不下去，我也没有逼着你看。你可以去翻翻别人的帖子，打打游戏。
第一愿意看，这种原生态的东西挺有意思。
第二不能当笑话看，学武的人很尊重武术。
第三因为很尊重武术，所以看到常识性的错误就忍不住要纠正。
别介意，请继续~
形意拳的核心就是整体劲。整体劲的使用是借助腿的蹬力，腰的顶力和脊椎的弓力，手臂的曲张力一体发出。重要的例子虎形的虎扑。发力效果可以把比自己体型壮硕的人打出3,4米远。
额。。。连载故事。。。。
形意拳多用于实用。但健身也不是不可以，五形拳，据说根据五行相生相克而来，和人的心肝脾胃肾相互联系。十二形据说是华佗的五禽戏演化而来，口耳相传，未经考证。但是若是纯正健身为目的我并不建议练习形意拳。形意拳以刚猛为主，练习不当易造成腰骨损伤，肌肉拉伤。健身，还是太极拳排在第一位，太极拳我了解的更是很少，可能比晨练的老大爷们懂的还少。
太极拳云手讲究沾粘连随，顺着对手的发力，借力打力。四两拨千斤，太极拳博大精深，有人练习了一辈子也是唔不完全，我一个毛头小子更不敢多做评论。八卦掌，讲究圆整劲。八卦掌的步法最令我称绝，练习方法是在地面上摆放几块砖，围成圆形，也就是八卦行，在上面练习交替行走，熟练之后将砖竖起，再加练习。人称趟泥步。高深之处在于出奇不易转至他人身后，出奇制敌，和躲避攻击。
中华武术种类繁多，现在流传下来的越来越少。我关注的比较好的拳术有，八极崩，大成拳。这两种拳术全是攻击类拳术，八极崩靠山贴，曾经一部小说中出现过，练习方法，拿肩腰撞击大树，不知道是不是真的这么练，大家别轻易去学，弄坏了身体反而不上算。不过发力方法感觉和形意拳类似