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ghost 发表于 2015-1-17 12:12

ghostpeg 发表于 2015-1-17 11:47
马克一记……回家再看吧

什么是马克一记？？回家慢慢看，很好啊

ghost 发表于 2015-1-17 12:13

酒醉丶微醺 发表于 2015-1-17 11:56
武当派是道教吗？养生这方面挺在行的

是的，

朔月 发表于 2015-1-17 12:13

楼主辛苦了

ghost 发表于 2015-1-17 12:41

朔月 发表于 2015-1-17 12:13
楼主辛苦了

月月不客气

瞌睡的熊 发表于 2015-1-17 16:10

八段锦名称和动作外形都差不多，都是伸筋拔骨，单看视频不够
视频做示范这个是女滴

甲壳虫 发表于 2015-1-17 18:19

来套五禽戏，练练身

真假面超人v3 发表于 2015-1-17 19:01

打起来不实用

ghost 发表于 2015-1-17 19:14

瞌睡的熊 发表于 2015-1-17 16:10
八段锦名称和动作外形都差不多，都是伸筋拔骨，单看视频不够
视频做示范这个是女滴

是的，都是健身功法

ghost 发表于 2015-1-17 19:15

甲壳虫 发表于 2015-1-17 18:19
来套五禽戏，练练身

这个比五禽戏健身效果好啊

ghost 发表于 2015-1-17 19:15

真假面超人v3 发表于 2015-1-17 19:01
打起来不实用

这个是健身功夫筑基的，不是打人的

gaosencctv 发表于 2015-1-17 22:33

收藏了

ghost 发表于 2015-1-18 10:11

gaosencctv 发表于 2015-1-17 22:33
收藏了

谢谢收藏啊

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