熊哥 发表于 2014-9-13 21:07

楼主没练过吧，直拳发力就有扭腰顺肩旋臂的诀窍

八零‘Man 发表于 2014-9-13 22:19

不是太明白

kcb 发表于 2014-9-13 22:20

练拳和练任何器械都是这个理

xingyu 发表于 2014-9-13 22:30

用力关门.....

gaosencctv 发表于 2014-9-13 22:42

楼主，辛苦了

世凡 发表于 2014-9-13 23:00

支持一下

无奈的苹果 发表于 2014-9-13 23:13

楼主有心人，地板言简意赅。

抬头°仰望 发表于 2014-9-13 23:34

多做仰卧起坐。

ghostpeg 发表于 2014-9-13 23:37

以腰为轴力由根生 ~~~~

小北京 发表于 2014-9-13 23:40

略懂，略懂

阿答 发表于 2014-9-14 00:24

由下至上 和打拳一样

张天宇8 发表于 2014-9-14 10:36

熊哥 发表于 2014-9-13 21:07
楼主没练过吧，直拳发力就有扭腰顺肩旋臂的诀窍

拳没练过，直拳相当于甩棍的捅刺动作咯

张天宇8 发表于 2014-9-14 10:44

八零‘Man 发表于 2014-9-13 22:19
不是太明白

就是说，想打出威力来，不是靠单一的增强某一个部分的力量，而是要把全身上下的力量叠加起来
棍子想向前打，腿、身体、肩、手臂，直至持械手就都要向前发力

-熊猫、 发表于 2014-9-14 13:48

所以说，这个腰得少用~~用在正地上

战神再现 发表于 2014-9-14 15:31

过来学习
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查看完整版本: 【揭秘】什么是短棍棍法发力