风流狼子 发表于 2014-5-31 15:46

傲气凌云 发表于 2014-5-31 12:45
这是不是不光得练，还得吃东西啊？

不吃东西就挂了

镖师十四 发表于 2014-5-31 15:59

本帖最后由 genedemon 于 2014-5-31 16:01 编辑

先贊一個，羡慕中

狼子，簽名圖里彎腰練拳的哥們是你么？如果是的話那時候身材應該還沒達到這個水平吧？

其實這樣真的很好，練武就得強壯，即使是傳統武術，也要身體壯實。這一點，丹哥和《精武英雄》裏面的陳真都給過我們啓發（儘管後者只是電影藝術）。中國人不能當東亞病夫

风流狼子 发表于 2014-5-31 16:04

genedemon 发表于 2014-5-31 15:59
先贊一個，羡慕中

狼子，簽名圖里彎腰練拳的哥們是你么？如果是的話那時候身材應該還沒達到這個水平吧？ ...

那时候不比现在差，甚至优于现在

白色海浪 发表于 2014-5-31 16:10

这简单是太完美了

土豆泥 发表于 2014-5-31 16:19

蛮猛的现在也在努力增肌不多体脂还是比较高   特别不爱跑步。

八零‘Man 发表于 2014-5-31 16:23

靠。楼主！你能私信我下 告诉我该怎么锻炼 然后吃什么东西么？

酒醉丶微醺 发表于 2014-5-31 16:23

风流狼子 发表于 2014-5-31 15:46
不吃东西就挂了

我说的是一些营养品～好像练肌肉都要吃什么蛋白质粉之类的～练前练后都要吃！

sunnet 发表于 2014-5-31 16:30

ai .估计。。。女朋友要老换了。。。这下。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

风流狼子 发表于 2014-5-31 16:37

傲气凌云 发表于 2014-5-31 16:23
我说的是一些营养品～好像练肌肉都要吃什么蛋白质粉之类的～练前练后都要吃！

我不吃那种东西

风流狼子 发表于 2014-5-31 16:38

sunnet 发表于 2014-5-31 16:30
ai .估计。。。女朋友要老换了。。。这下。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

没关系，没有女朋友，没有这个忧虑

希希夷 发表于 2014-5-31 16:42

和你上次的照片比感觉胸又大了啊

最冷不过人心 发表于 2014-5-31 18:20

曾经我也是有七块腹肌的，只不过在练最后一块的时候走火入魔。。。变成一整块了

甲壳虫 发表于 2014-5-31 20:42

浪子的肌肉 ，可以李给小龙当替身啦

熊哥 发表于 2014-5-31 21:13

多好的一个男公关啊

战神再现 发表于 2014-5-31 21:26

鸡肉很不错
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