中国龙
发表于 2014-3-9 08:07
优酷一搜就行。。。。
白色海浪
发表于 2014-3-9 10:43
七楼正解，首先要提高臂力
茶叶蛋
发表于 2014-3-9 10:47
劈棍，扫棍，就这些吗，呵呵
ghostpeg
发表于 2014-3-9 17:12
在 实战区 这样的视频多的一比~~~~~
泡泡熊
发表于 2014-3-9 18:18
优酷有的
战神再现
发表于 2014-3-9 18:37
练力练速度
虎sir
发表于 2014-3-9 20:26
坛子里很多的老帖都有这类教程！自己翻翻
tjsny
发表于 2014-3-9 20:28
网上搜下好多的
天天特价
发表于 2014-3-25 22:40
臂力加速度更有效
baobiao009
发表于 2014-4-5 14:41
主要锻炼臂力。。别打出事。。
霖帅之父
发表于 2014-6-17 16:27
可以结合刀术、剑术、拳术练习。