告诉你我爱你 发表于 2013-12-4 18:39

龙爬满了身 发表于 2013-12-3 23:59
恩 我是来找人生伴侣的

好没想到你是同性恋

沉默的武士 发表于 2013-12-4 20:10

支持蚂蚁 发表于 2013-12-4 18:39
好没想到你是同性恋

这你也信？

告诉你我爱你 发表于 2013-12-4 20:47

沉默的武士 发表于 2013-12-4 20:10
这你也信？

你怎么知道我信了或没信？

小艾街球 发表于 2014-2-22 14:50

带点图是最好的！

垃圾新手 发表于 2014-3-7 19:11

是吗？好久我试试

寂寞的叶紫 发表于 2014-3-8 07:42

记得80年代有一本杂志《武林》，有一期里面有介绍铁拳功，比较初级的阶段就是拳面触地，俯卧撑的姿势撑在地上。在后面还是单手的姿势，当然还有配套的泡手的药水。可惜当时年纪太小，没记住多少，现在又找不到那些旧书……

leolaixuexi 发表于 2014-3-18 11:24

威武霸气，向楼主学习

天天特价 发表于 2014-3-25 22:33

是个好办法，但是力量才是王道，需努力锻炼

蚂蚁新人 发表于 2014-3-25 22:49

就是保证手腕不动和拳头融为一体？

实语 发表于 2014-4-4 15:29

楼主讲得不错~这个确实很有效~

一直在努力 发表于 2014-4-20 20:09

我能做拳握撑5个呵呵

无名棍友 发表于 2014-7-27 22:07

青岛huihui 发表于 2013-12-3 12:06
真没见到过打架用指虎的，都是糊孩子的，心理作用而已。碰到拿刀拿棍的只能干瞪眼

你可千万别这么说！近距离刀我不评论！棍子估计没拳扣威力大，这就是我一直E拳扣的原因

sr19980227 发表于 2014-8-9 07:32

这个是练习时才有时间吧

zlwtsss 发表于 2014-10-2 12:46

拳面俯卧撑，手很疼啊。

张天宇8 发表于 2014-10-2 18:21

我有个三米五的绷带，这个其实是护具，缠上要半天，真打起来哪有时间
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