论坛 › 武术格斗探讨区 › 一张图，教你用股二头肌训练器练脖子！

战神再现 发表于 2013-11-12 21:28

沉默的武士 发表于 2013-11-12 20:41
股二头肌训练器的那个黑色海面棒（就是压着头的那个东西）只能下降到图上那个最低位置，无法再往下降了， ...

感觉老黑才喜欢干那事

沉默的武士 发表于 2013-11-12 21:28

keke3734 发表于 2013-11-12 21:03
脖子练来干嘛啊

https://www.mayi.sg/forum.php?mod=viewthread&tid=100369

为棍而来 发表于 2013-11-12 22:09

镜子里好像还看到了什么~~~~~~

雪狼1984 发表于 2013-11-12 22:49

压力太大哦

ghostpeg 发表于 2013-11-12 23:14

足球小将秦QJ 发表于 2013-11-12 21:06
被人看到还以为你被夹在里面 出不来了

就是就是 ~~~~~ 特别是新人，会被嘲讽的，以后都不敢去了。

ghostpeg 发表于 2013-11-12 23:15

青蛙 这个照片是你吗？ 看起来斜方肌 二头 三头 都很粗了

守护 发表于 2013-11-12 23:20

不好练吧！

雒神 发表于 2013-11-12 23:23

不要太过就可以了

未央 发表于 2013-11-13 00:03

keke3734 发表于 2013-11-12 21:03
脖子练来干嘛啊

练脖子可以提高头部受能力

三文鱼 发表于 2013-11-13 07:23

颈部肌肉强劲确实能大大提高抗击打能力

阿飞的小蝴蝶 发表于 2013-11-13 08:13

熊孩子们   不作就不会死！！

niankeke 发表于 2013-11-13 09:53

这个办法碉堡了

我爱罗。。。 发表于 2013-11-13 09:55

脖子 我打死不练   练了丑还用不上

沉默的武士 发表于 2013-11-13 10:33

ghostpeg 发表于 2013-11-12 23:15
青蛙 这个照片是你吗？ 看起来斜方肌 二头 三头 都很粗了

不是我

瞌睡的熊 发表于 2013-11-13 15:26

有高血压可不能练

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