论坛 › 武术格斗探讨区 › 早上锻炼是否有助于吐浊纳新？

Kzy° 发表于 2013-10-29 18:30

早上锻炼是否有助于吐浊纳新？

如果早上起来打打拳练练套路是否可以有助于吐浊纳新呢？

茶叶蛋 发表于 2013-10-29 18:34

额，，，我早上起来一根烟再说

Kzy° 发表于 2013-10-29 18:35

茶叶蛋 发表于 2013-10-29 18:34
额，，，我早上起来一根烟再说

哈哈 建议楼主尽早戒烟吧

寅光头 发表于 2013-10-29 18:40

看在什么地方，郊区山区可以。。。。。。城市放弃这个念头

Kzy° 发表于 2013-10-29 18:45

寅光头 发表于 2013-10-29 18:40
看在什么地方，郊区山区可以。。。。。。城市放弃这个念头

不是城市，早上起来感觉空气还不错的~

寅光头 发表于 2013-10-29 18:47

那就练嘛，其实不管在哪里只要练就有效果，主要是能够常年坚持下来

Kzy° 发表于 2013-10-29 18:49

寅光头 发表于 2013-10-29 18:47
那就练嘛，其实不管在哪里只要练就有效果，主要是能够常年坚持下来

是啊是啊所言极是

wffffc 发表于 2013-10-29 18:51

我们都是晚上跑步

青岛尖兵 发表于 2013-10-29 18:52

哈哈，早起锻炼肯定是有好处的啊

Sword 发表于 2013-10-29 19:19

我认为不会，学过高中生物吧，夜里是没有光合作用的，植物只会进行呼吸作用，释放二氧化碳，因此早上空气中二氧化碳的浓度很高，晨练未必有益。

不过城市里过了一夜以后空气中的可吸入颗粒物比较少这倒是真的

Kzy° 发表于 2013-10-29 19:20

Sword 发表于 2013-10-29 19:19
我认为不会，学过高中生物吧，夜里是没有光合作用的，植物只会进行呼吸作用，释放二氧化碳，因此早上空气中 ...

不过感觉早上的确是不错~

梦寻格雷西 发表于 2013-10-29 19:28

如果你是在像北京那樣的地方建議最好不要鍛煉，不然反而會吸進更多毒物。如果是在遠離城市的地方比較好的時間是早上9點左右開始

真假面超人v3 发表于 2013-10-29 19:31

听说下午锻炼是最佳时间，我呢晚上一般动一动，早上刚起实在没力气锻炼

战神再现 发表于 2013-10-29 19:36

不知道，一般老人都喜欢大早出来练

Kzy° 发表于 2013-10-29 19:50

真假面超人v3 发表于 2013-10-29 19:31
听说下午锻炼是最佳时间，我呢晚上一般动一动，早上刚起实在没力气锻炼

早上真的没力气练，差很多

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