[转帖]哑铃锻炼身体肌肉。申请加精

laoba0001 · 发表于 2009-3-16 21:51

这个要顶

夜雨 · 发表于 2009-3-16 21:55

以下是引用蓝色星光在2009-3-16 16:45:40的发言：
这么多，哑铃我用60斤的，呵呵。

你强``~~！

qiteng · 发表于 2009-3-16 22:02

太长了，我就不看了

大家猫 · 发表于 2009-3-16 22:21

哑铃练不了力量,太轻.我买了一对30公斤的,练小肌肉还行,大肌肉就不行了,轻,还得去健身房

jianghao0081 · 发表于 2009-3-16 23:02

的确
练习哑铃好处多

叶孤宏 · 发表于 2009-3-17 00:24

练臂力对玩甩棍有优势~~~我练~~~·

wkj8384 · 发表于 2009-3-17 08:34

一般化。。。。。。。。

大力水手 · 发表于 2009-3-17 09:05

楼主你把这些都练了马上成为超人了！

h77788452 · 发表于 2009-3-17 15:23

练臂力对玩甩棍有优势~~~我练~~~·

我个人非常喜欢健身，呵呵，健身房太贵了，所以我就在家里锻炼

h77788452 · 发表于 2009-3-18 19:27

我就很喜欢哑铃，呵呵。顶

h77788452 · 发表于 2009-3-18 22:47

希望你们多多看啊

飘来飘去007 · 发表于 2009-3-19 00:18

太长了，一看就是转的

dsw · 发表于 2009-3-19 02:25

呵呵支持一下

膛线 · 发表于 2009-3-19 10:27

哑铃是雕刻肌肉的锤子！
好像是这么说的

hunterjian · 发表于 2009-3-19 11:37

平时抽空练练哑铃挺好的

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