甩棍实用棍法中的震手训练

随-风

 

　　震手训练为棍术之必要基本功，必须严格过关。练习时，右手持铁棍（长约50厘米的水管就可），面对木桩(或大树)自然站立，用力挥棍猛击木桩9～18次，招势不限，唯用猛力而已。初习此功，虎口微麻，二三日后指掌疼痛难于握棍，五六日后疼痛渐轻，一周之后，可逐日增加次断，直至用尽全身猛力狂击72次而轻松自然时则过关

随-风

以下是引用无法拥有在2009-3-7 20:33:59的发言：

防震还用练???
     用砖头王地上狂拍  拍碎72块 手不疼而轻松自然时则过关

你这不是在练吗